Personal Training

Individuelles Personal Training für Frauen – Dein Start in ein neues Körpergefühl! 

Für Wen?

• Frauen
• Schwangere 
• Jungmütter (Rückbildung)
• Mütter

Du willst dich fitter, stärker und wohler fühlen? Dann ist jetzt der perfekte Moment, um loszulegen – mit einem Personal Training, das genau zu DIR passt! 

Was erwartet Dich? 

1. Kennenlernen & Ziele setzen

Wir starten mit einem entspannten Gespräch. Du erzählst mir, wo Du stehst und wo Du hinwillst, ob mehr Energie im Alltag, ein gesunder Rücken, oder einfach wieder wohlfühlen im eigenen Körper. Alles ist möglich und Du bestimmst den Weg!

2. Individueller Trainingsplan

Du bekommst kein Training von der Stange, sondern ein Konzept, das perfekt auf Dich zugeschnitten ist, so einzigartig wie Du selbst. Ob Einsteigerin oder schon sportlich, wir holen das Beste aus Dir raus.  Wir trainieren zusammen, bei Dir Zuhause oder Outdoor in Deiner nähe (gerne auch mit Baby in der Trage oder im Kinderwagen).

3. Training mit Herz & Verstand

In jeder Einheit trainieren wir mit Freude, Motivation und Fokus. Du wirst sehen: Bewegung kann Spaß machen! Ich begleite Dich mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und der extra Portion Motivation, die Du brauchst, um dranzubleiben.

4. Erfolge feiern & dranbleiben

Gemeinsam feiern wir Deine Fortschritte, egal wie groß oder klein. Und wenn mal ein Tief kommt? Kein Problem, ich bin an Deiner Seite und helfe Dir, wieder aufzustehen und weiterzumachen.

Mach den ersten Schritt – für Dich, für Dein Wohlbefinden, für Dein Leben. Du bist es wert!