fitmom Training

Ganzjähriges Gruppen-Outdoortraining für Schwangere, frisch gebackene Mamas. 

Das fitmom Training ist ein für Schwangere und frisch gebackene Mamas spezialisiertes Ganzkörpertraining, das ganzjährig draußen an der frischen Luft stattfindet.

Was erwartet Dich:

• Ganzjähriges Outdoor-Workout
• Ein, für Schwangere und frisch gebackene Mamas spezialisiertes, Ganzkörpertraining
• Stärkt dich als (werdende) Mama vor und nach dem Wochenbett
• Ich, als ausgebildete prä- und postpartale Trainerin, arbeite mit dir als fitmom (to be) an deinen Schwerpunkten wie Geburtsvorbereitung, Rektusdiastase und Beckenboden 
• die Babys sind entweder im Kinderwagen und/oder in der Tragehilfe mit dabei
• Auch Mamas, deren Kinder bereits im Kindergarten oder Schule sind, sind herzlich willkommen 

• Wenn keinerlei medizinische Bedenken vorliegen und du dich wohlfühlst, kannst du bis zum Tag der Geburt bzw. 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt sowie 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt mitmachen

• Offenes Kurssystem
• Ohne Bindung
• Einstieg jederzeit möglich 

Wochenübersicht:

Jeden Montag und Freitag
Seestadt Aspern
von 09:30-10:30Uhr
Treffpunkt: Seepark/Skatepark
(Janis-Joplin-Promenade 8, 1220 Wien)

Jeden Mittwoch
Badeteich Hirschstetten
von 09:30-10:30Uhr
Treffpunkt: Spielplatz Babybucht
(Ecke: Bibernellweg - Spargelfeldstraße, 1220 Wien)

Jeden Donnerstag
Groß-Enzersdorf
von 09:30-10:30Uhr
Treffpunkt: Stadtmauer / Spielplatz

(Dorktor-Karl-Renner-Ring, 2301 Groß-Enzersdorf)