fitmom Training

Ganzjähriges Gruppen-Outdoortraining für Schwangere, frisch gebackene Mamas. 

Das fitmom Training ist ein für Schwangere und frisch gebackene Mamas spezialisiertes Ganzkörpertraining, das ganzjährig draußen an der frischen Luft stattfindet.


Was erwartet Dich:

  • Ganzjähriges Outdoor-Workout
  • Ein, für Schwangere und frisch gebackene Mamas spezialisiertes, Ganzkörpertraining
  • Stärkt dich als (werdende) Mama vor und nach dem Wochenbett
  • Ich, als ausgebildete prä- und postpartale Trainerin, arbeite mit dir als fitmom (to be) an deinen Schwerpunkten wie Geburtsvorbereitung, Rektusdiastase und Beckenboden 
  • die Babys sind entweder im Kinderwagen und/oder in der Tragehilfe mit dabei
  • Auch Mamas, deren Kinder bereits im Kindergarten oder Schule sind, sind herzlich willkommen 

 

  • Wenn keinerlei medizinische Bedenken vorliegen und du dich wohlfühlst, kannst du bis zum Tag der Geburt bzw. 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt sowie 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt mitmachen


  • Offenes Kurssystem
  • Ohne Bindung
  • Einstieg jederzeit möglich 


Wochenübersicht:

Jeden Montag und Freitag
Seestadt Aspern

von 10:00-11:00Uhr
Treffpunkt: Seepark/Skatepark
(Janis-Joplin-Promenade 8, 1220 Wien)

Jeden Mittwoch
Badeteich Hirschstetten

von 10:00-11:00Uhr
Treffpunkt: Spielplatz Babybucht
(Ecke: Bibernellweg - Spargelfeldstraße, 1220 Wien)

Jeden Donnerstag
Groß-Enzersdorf
von 10:00-11:00Uhr
Treffpunkt: Stadtmauer / Spielplatz

(Dorktor-Karl-Renner-Ring, 2301 Groß-Enzersdorf)
 

Preise: 

*Die Kurs-Blöcke sind nach Ausstellungsdatum 1.Jahr gültig und übertragbar. 

*5er Block:

65€

*10er Block:

120€

Gruppen Einzelstunde:

15€

Die Trainings findet ganzjährig outdoor bei (fast) jedem Wetter statt. Ich bitte daher um entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung, Wetter-/ Regen- und Sonnenschutz beachten. Es gibt keine Möglichkeit sich umzukleiden oder Wertsachen zu versperren.